Esti binevenit/a!

Acum te alături singurului program practic și aplicat de ghidare a meditației mindfulness din România!

Vei obține nu doar cunoștințe teoretice, ci și încrederea și abilitățile necesare pentru a transforma viețile clienților tăi!

Ce vei învăța în acest program:

Modulul I: Prezenta terapeutului/coach-ului

  • In acest modul integrezi mindfulness in viata ta. Pentru ca si tu contezi. Si daca tu nu poti fi prezent din cauza oboselii sau burnoutului, cu ce costuri reale iti sustii clientii?! 

    • Primesti Ghidul Inner Alignment - un ghid cu meditatii zilnice si elemente de baza de mindfulness de practicat personal (full price 690 lei)

    • Avem Intalnirea 1 de 1h30 pentru pregatire si Start program

    • Grup de whatsapp inchis cu suport si sustinere constanta

    • Practice buddies

    • Baza neurostiintifica a Mindfulnessului

Modulul II: Baza Meditațiilor Mindfulness

  • Fundamentarea practicii: Care este intenția meditațiilor și de ce le aplicăm?

  • Triunghiul Conștiinței: Structura de bază în mindfulness.

  • Cele 8 Atitudini esențiale: Care sunt atitudinile fundamentale în mindfulness și cum le integrăm în practica

  • Diferențierea: Ce NU este o meditație mindfulness și cum se deosebește de alte tipuri de meditații?

  • Tipuri de practici: Introducere în diversele practici mindfulness.

  • Ghidare Practica 1: Ancorarea

Modulul III: Structura unei Meditații Mindfulness

  • Modelul A.I.A.: Cum aplicăm acest model în ghidarea meditațiilor?

  • Pașii de urmat: Structurarea meditației mindfulness, timpii necesari și evitarea greșelilor comune.

  • Scenarii scrise: Revizuim scenarii pentru 3 meditații esențiale:

    • Meditația Mindfulness de bază

    • Scanarea Corpului

    • Practica scurtă "Ancorare în 3 Pași"

  • Modelarea meditației: Cum să structurezi o meditație de bază în mindfulness.

  • Ghidarea efectivă 2: Meditatia Mindfulness de Bază.

Modulul IV: Ghidarea unei Meditații Mindfulness

  • Tipul de limbaj: Cum să folosești limbajul permisiv și bazat pe inquiry.

  • Pauzele de liniște: Când și cum să le aplici pentru diverse nivele de practică.

  • Elemente esențiale: Ce trebuie să incluzi în ghidarea ta pentru a fi eficient și sensibil la trauma.

  • Embodiment: Cum să modelezi practica pentru clienți.

  • Tehnici de integrare: Esențiale pentru a adapta ghidarea la traume.

  • Evitarea metaforelor: Când și cum să folosești sau să eviți metaforele.

  • Evaluarea MBI-TAC: Cum să utilizezi acest formular pentru autoevaluare și feedback.

  • Subiecte sensibile: Cum să gestionezi aspecte precum muzica, tonalitatea și cuvintele de evitat.

  • Practică în grup 3: Ghidarea meditației cu feedback 360, folosind evaluarea MBI-TAC.

Modulul V: Inquiry și integrarea in practica terapeutica (sau de coaching)

  • Inquiry: Cum integrăm conștientizările clienților din timpul practicilor de mindfulness în terapia sau coachingul lor.

  • Cele 3 straturi de integrare a constientizarilor clientilor

  • Practică în grup 4: Ghidarea meditației cu feedback 360, folosind evaluarea MBI-TAC.

  • Intrebari si supervizare pe cazuri

Datele de începere și Investiția:

  • Modalități de plată:

    • Integral: 1980 lei

    • 2 tranșe a câte 1040 lei lunar

    • 3 tranșe a cate 760 lei

  • Întâlnirile live online:

    • Modul 1: 15 Aprilie

    • Modul 2: 6 Mai

    • Modul 3: 20 Mai

    • Modul 4: 3 Iunie

    • Modul 5: 17 Iunie

  • Diplomă de Finalizare a Cursului Tehnica Meditației Mindfulness

    • Intalnirile live vor fi pe Zoom si dureaza 2h. Vor fi inregistrate.

      Acces la toate modulele si materialele pe viata pe o platforma dedicata.

Esti binevenit/a!

Acum te alături singurului program practic și aplicat de ghidare a meditației mindfulness din România!

Vei obține nu doar cunoștințe teoretice, ci și încrederea și abilitățile necesare pentru a transforma viețile clienților tăi!

Ce spun cei care au mai participat: 

„Am avut norocul să prind pe ultima sută de metri ultimul loc la acest curs și pot să spun că a fost cea mai bună decizie pe care am luat-o în ultima perioadă. Adriana reușește să construiască acea atmosferă non-judgemental și asta te ajută și pe tine să înveți cum să te raportezi la tine, astfel încât să te accepți așa cum ești și să te bucuri de cine ești."

- Ștefania, Coach

„Nu întotdeauna mă pot conecta cu ușurință la ghidajul oricărui teacher de mindfulness, însă cu Adriana chiar am simțit starea de prezență, care pe mine mă ajută enorm să intru în meditație și să fiu acolo, cu mine.”

- Camelia, Psiholog

“E necesar sa experimentezi tehnica mai aprofundat ca sa vezi cat poate sa faca diferenta atunci cand ai ghidajul unui profesionist ce are expertiză vastă în mindfulness. Valoare adaugata e un câștig atât pentru tinel cat și pentru clienți. Am continuat să învăț de la Adriana și de fiecare dată mă surprinde cât de multă valoare se găsește în fiecare întâlnire cu ea.”

- Elena Pomană

Anul trecut am participat pentru prima oară la un workshop gratuit cu Adriana Spataru în care învățam despre mindfulness sensibil la trauma. La momentul acela ghidam deja de mult timp clienții în meditații și eram curioasă ce aș putea să mai învăț nou. Trecusem și printr-un program MBSR și nu mă așteptam în niciun caz la avalanșa de informații care a urmat.

Am continuat apoi să învăț de la Adriana și de fiecare dată mă surprinde cat de multă valoare se găsește in fiecare întâlnire cu ea.

Nu va mai spun cat de simpatică și amuzantă este, ca poate nu e stilul vostru 

- Elena Iorga - psiholog

Bonusuri exclusive

Bonus #1

Masterclassul „Neuroștiința Mindfulness-ului”: O oportunitate unică de a aprofunda înțelegerea neuroștiinței mindfulness-ului cu Veronica Brejan și Arnaud Compaville, de la Neuromindfulness Institute. (890lei)

Bonus #2

Workshop pentru specialisti: Overthinking. RUMINARE Si Mindfulness pentru gestionarea gandurilor. (2h, 340 lei)


Bonus #3

Ghidul Inner Alignment - singurul ghid de meditatii mindfulness adaptate la trauma (pentru tine ca sa practici, dar si ca sa ai mai multe modele  de meditatii mindfulness) (690 lei)

Bonus #1

Masterclassul „Neuroștiința Mindfulness-ului”: O oportunitate unică de a aprofunda înțelegerea neuroștiinței mindfulness-ului cu Veronica Brejan și Arnaud Compaville, de la Neuromindfulness Institute. (890lei)

Bonus #2

Workshop pentru specialisti: Overthinking. RUMINARE Si Mindfulness pentru gestionarea gandurilor. (2h, 340 lei)


Bonus #3

Ghidul Inner Alignment - singurul ghid de meditatii mindfulness adaptate la trauma (pentru tine ca sa practici, dar si ca sa ai mai multe modele  de meditatii mindfulness) (690 lei)

Bonus #4

Acces la training de 10 zile de  Mindfulness Eliberator (340 lei)

Bonus #5

3 Scenarii scrise de Meditații Mindfulness adaptate

chiar și la traumă: Pentru a putea ghida cu încredere imediat după program (220 lei)

Bonus #6 Acces Nelimitat la Materiale: Revino oricând la materialele cursului pentru a le aprofundate.

Bonus #7 Diploma de final: dupa parcurgea modulelor si a sesiunilor live, vei primi o diploma care atesta noile abilitati deprinse

Bonus #4

Acces la training de 10 zile de  Mindfulness Eliberator (340 lei)

Bonus #5

3 Scenarii scrise de Meditații Mindfulness adaptate chiar și la traumă: Pentru a putea ghida cu încredere imediat după program (220 lei)

Bonus #6

Acces Nelimitat la Materiale: Revino oricând la materialele cursului pentru a le aprofundate.

Bonus #7 Diploma de final: dupa parcurgea modulelor si a sesiunilor live, vei primi o diploma care atesta noile abilitati deprinse

Permite-mi să-ți fiu ghid.

Permite-mi să-ți

fiu ghid

Iau pregătirea mea în serios. Iată o parte din pregătirea mea de expertiză:

  • MBSR & MBI Teacher Trainer, Level 1, 100 hr, with Kathy Ward, Mindful Academy Intl., Spain/UK

  • MBSR & MBA Teacher Trainer, level 2, 100 hr, with Kathy Ward, Mindful Academy Intl., Spain/UK

  • Compassion Focused Therapy, 2019, module 1 and 2, with Chris Isaac, Balanced Minds, UK

  • Search Inside Yourself Leadership Program, SIYLI, Barcelona, Spain

  • Mindful Educator, accredited Mindfulness Program for children and teens, Mindful Schools, 2018

  • Inquiry in MBCT and MBI programs, Teacher Training, Oxford Mindfulness Center

  • Finding Peace in a Frantic World - Teacher Training, Oxford Mindfulness Center, with Chris Cullen

  • Motivational Interviewing, trained with with Bert Bakker, 2020

  • The Professional Course in Positive Neuroplasticity, by Rick Hanson

  • Nonviolent Communication, 14 weeks study group with Alexandru Moldovan

  • The Neuroscience of Learning - Brain Hacks for Smart Learning, Neuromindfulness Institute, 2023

  • Core Sensitivities: An Understanding of Defense Process within Everyday Experience, with Kent Hoffman

  • Under Hypnosis, training with Prof. Dr. Thomas Dowd Schema Therapy Advanced Course. Experential Strategies and Chair Work. Trained with David Edwards, 2019 ​

  • Mindfulness-based Stress Reduction 8 week course, with Kathy Ward, Mindful Academy

  • Mindfulness-based Stress Reduction 8 week online course, Palousse Mindfulness. 2015

  • NeuroMindfulness Coach, Senior Level - with Neurmindfulness Institute, 2021-2022

Adriana Spataru - Toate drepturile rezervate - Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Politica cookies